وینگ چون کونگ فو چیست؟
وینگ چون کونگ فو یک دفاع و حمله خالص و ناب توسط خود شخص است که بر اصول منحصر به فرد متمرکز است و فرد میتواند آنرا یاد بگیرد و آگاهانه از خود دفاع کند.
تمام تکنیکها و روش ها آموزش داده می شود، اما این به معنی پایان کار نیست، هدف آموزش مهارت های کلیدی هستند که در هر نوع شرایط درگیری در دسترس شماست. در آغاز به شما یاد میدهند که حمله بهترین دفاع است.
نحوۀ مبارزات و شیوۀ علمی در وینگ چون کونگ فو این توانایی را به فرد می دهد تا بدون در نظر گرفتن جنسیت، قد، وزن، سن و قدرت حریف به دفاع از خود بپردازد. در واقع در وینگ چون شما با فرا گیری اصول اولیه مبارزه و استفاده از نیرو و قدرت حریف به محافظت از خود می پردازید.
اساس کار وینگ چون برپایه نرمی و سختی بنا شده است. هنرجویان در ابتدا فنون و تکنیکها را بر اساس نرم بودن و انعطاف کامل داشتن در مقابل نیروی حریف آموزش می بینند و با گذشت زمان این نرمی، هنرجویان را به سختی البته نه به معنای خشک و شکننده بودن، بلکه به معنای نرمی همراه و همزمان با داشتن نیرو میرساند.
تمرینات وینگ چون
چی سائو و لات سائو یکی از موثرترین و مهمترین تمرینات برای رسیدن به این هدف است.
چی سائو
چی سائو یا به اصطلاح هنر دست های چسبیده یکی از منحصر به فردترین شیوه های تمرینی در وینگ چون می باشد. در چی سائو شما در فاصله ای به اندازه یک مشت مبارزه و تمرین میکنید و با اعمال نیرو از سوی حریف عکس العمل نشان داده و اجرای تکنیک میکنید. البته این عکس العمل و اجرای تکنیک بر اساس اصول اصلی و پایه وینگ چون صورت میگیرد.
لات سائو
لات سائو یک روش تمرین است که دو هنرجو، فاصله را با یکدیگر حفظ می‌کنند و تکنیک‌های مختلف و ابتدائی را اجرا می‌کنند. به وسیله این تمرین دو هنرجو نیرو و شدت حرکات بدن حریف را احساس می‌کنند. افزایش میزان احساس که توسط این تمرین بدست می‌آید، به هنرجو کمک می‌کند تا به طور غیر ارادی و بدون فکر کردن، حمله و ضد حمله‌اش را علیه حریف با دقت، سرعت و تکنیک مناسب اجرا کند.
بواسطه لات سائو یک مبارز وینگ چون میتواند چگونگی حرکات حریف را بدون نگرانی از آسیب دیدن خودش و حریفش بررسی کند. به همین علت است که لات سائو یکی از قسمت‌های کلیدی در آموزش وینگ چون به مبتدیان است.
در واقع تکنیک‌هایی که در لات سائو انجام میشود همان تکنیک‌هایی میباشد که در چی سائو انجام میشود. تفاوت این دو درآن است که آموزش تکنیک در لات سائو برای هنرجویانی میباشد که هنوز چی سائو را فرا نگرفته اند. البته همزمان با لات سائو، تمریناتی مانند دان چی، پون سائو، آموزش دفاع شخصی، مبارزه آزاد روی زمین و مبارزه آزاد دست و پا آموزش داده میشود.
استاد کونگ فو ایران
استاد شهرام اولاد
آموزش آدمک چوبی وینگ چون:
در دوره ی آموزشی وینگ چون که توسط استاد شهرام اولاد آموزش داده می شود، تمامی تمرینات وینگ چون، مبارزات وینگ چون کونگ فو و آموزش کار با آدمک چوبی وینگ چون به صورت حرفه ای آموزش داده می شود. این آموزش به صورت 100 درصد کاربردی میباشد و تمامی افراد چه مبتدی و چه افرادی که قبلا نیز هنرهای رزمی کار کرده اند، میتوانند از این آموزش بهره ببرند. آموزش وینگ چون بانوان نیز توسط ایشان انجام می گردد و میتوان گفت این آموزش برای بانوان گرامی بسیار کاربردی می باشد زیرا در اصل خانم ها میتوانند با آموزش وینگچون در برابر افراد مزاحم از خود دفاع کنند.
☯ چهار اصل اساسی مبارزات وینگ چون:
- وقتی که راه باز است، با در نظر گرفتن فاصله به جلو حرکت کن.
- وقتی که راه بسته است، کمترین فاصله ممکن را با حریف داشته باشید.
- در مقابل نیروی زیاد مقابله نکن وآنرا هدایت کن.
- وقتی که حریف عقب نشینی کرد، به سمت جلو پیشروی کن.
چهار اصل بنیادین انرژی در وینگ چون کونگ فو چیست ؟
- از نیروهای خودت رها شو.
- از نیروهای حریفت رها شو.
- استفاده از نیروی حریف بر علیه خودش.
- اضافه کردن نیروی خود به نیروی حریف.
اصولی که به آن اشاره شد با آموزش مهارتها در درجات زمانبندی و برنامه ریزی شده به هنرجو انتقال داده میشود. هر کس می تواند کونگ فو وینگ چون را یاد بگیرد.
آموزش سبک وینگ چون
هنر رزمی وینگ چون، استفاده از حرکات و عکس العمل طبیعی بدن، بدون اینکه از پیش تعیین شده باشد، است. نکته مهم این است که در وینگ چون کونگ فو دانش و علم پایه تئوری و عملی در یادگیری آن لازم است.
این هنر احساس جدید برای بدن و سیستم هنرجویان را به ارمغان می آورد و هنرجویان را از قدرت ذاتی آنان آگاه می سازد.
این هنر رزمی موجب افزایش عزت و اعتماد بنفس می باشد و حسی عمیق از امنیت که از طریق آموزش و دانستن این آن بوجود می آید، را به ارمغان می آورد.
در وینگچون استفاده از بدن خود را یاد میگیرید. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه به آرامش در شرایط درگیری برسید و چطور از قدرت حمله مهاجم بر علیه خودش استفاده کنید. از طریق یادگیری وینگ چون استرس در شما ازبین می رود.
وینگ چون هنر رفع نیاز واقع گرایانه امروز برای دفاع از خود در خیابانهای سرتاسر دنیا است. هنر رزمی وینگ چون قدمت ۴۰۰ ساله دارد و هنرجویان را قادر می سازد تا در تمام جنبه های زندگی به منظور حمایت و دفاع از مرزهای خود در کسری از زمان، توانمند باشند.
تاریخچه وینگ چون کونگ فو
وینگ چون کونگ فو هنر اصیل رزمی با قدمت نزدیک به 400 سال میباشد. این هنر رزمی در دنیا بسیار شناخته شده است و اصلی ترین و مهم ترین کونگ فوی چین میباشد. مهم ترین استاد وینگ چون در دنیا استاد یپ من می باشند که شاگردانی همچون بروس لی، لئونگ تینگ و ولیام چونگ داشتند. بروس لی بعدها به آمریکا مهاجرت کرد و دیگر به یادگیری وینگ چون کونگ فو نپرداخت. در مقاله وینگ چون در ایران ما به بررسی کامل این موضوع پرداخته ایم، میتوانید آن را مطالعه کنید.
معنای لغت وینگ چون کونگ فو
وینگچون: 咏春拳
به معنای تحت‌اللفظیِ «روش مشت زنی ستایش بهار»، یکی از محبوبترین روش‌های کونگ فو هنرهای رزمی چینی است. مطابق روایت‌هایی که دربارهٔ ریشهٔ اصلی این سبک نقل میشود، یکی از راهبه‌های معبد شائولین به نام نگ مویی نقشی کلیدی در طراحی سبک وینگ چون و آموزش آن به زنی جوان به نام وینگ چون (به معنی بهار زیبا) داشته است و به همین جهت به هنر نگ مویی نیز معروف است.
هدف اصلی وینگ چون کونگ فو چیست ؟
مهمترین هدف وینگچون واقع‌گرایی در سیستم دفاع شخصی است. وینگچون کونگ فو به جای تأکید بر حرکات نمایشی، بر روی اصول انرژی و مبارزه تکیه می‌کند.
سه شعار مهم وینگ چون کونگ فو اسرار آمیز، تشکیل شده است از:
- زمان کمتر
- انرژی کمتر
- حرکت کمتر
به این معناست که هنرجو در کمترین زمان و انرژی با کمترین حرکت، حریف خود را مغلوب می کند. ایدهٔ اصلی این است که باید بر حسِ لامسه و تماس‌ها با بدن تکیه کرد. این تصمیم باید در کوتاه ترین زمان ممکن و پیش از آنکه حریف حمله کند، انجام شود. ترجیحاَ شخص باید بلافاصله حمله‌ای را مستقیماً و محتاطانه طراحی کند. این واکنش‌های غیرارادی است که تعیین می‌کند در صورتیکه حملهٔ حریف در ادامه خطرساز شود، واکنش چگونه باشد.
چی سائو یا «دستان چسبان» به هنرجو یاد می‌دهد که چگونه به طور غیرارادی در برابر سرعت، نیرو و جهتِ یک حمله بر مبنای حسِ لامسه (حسی که مغز بسیار سریع تر از حس بینایی آن را پردازش می‌کند) واکنش نشان دهد.
“تراشیدن سنگ زمان می برد”
